「大二以上每个人拿球对墙连续一百下，如果中间掉了就重新算，低手结束换高手。」

跑完两圈C场、zuo了静态C热shen後，楚悦简短地跟大家介绍新加入的大一新生，接着便开始进行球队的训练。

楚悦推着球车经过大一的时候，跟她们dao：「你们也一人拿一颗球先对墙，能打几下就打几下，自己先m0索看看，我等一下再过去看你们。」

「好。」方思筑应了一声，到球车里拿了两颗球，一颗丢给另一个大一姑娘。

这一届加入的新生只有她们两个人，两人边聊天边走到墙边。

「良音你以前打过排球吗？」

陈良音点点tou：「嗯，我高中是排球队的。」

「哇，gan觉好厉害！」方思筑惊叹，接着m0m0鼻子，有些不好意思，「我就跟你不一样了，我没什麽基础，以前就是luan打。」

「我也没有很厉害，就是稍微会打而已。」陈良音笑，「没事，没受过训练也没关系，我们一起努力呀！」

「嘿嘿，好。」方思筑又好奇dao，「那你以前是打什麽位置的呀？」

两人这时已经走到墙边了，陈良音转了转手中排球，开始对着墙碰球，一边回dao：「以前打的是自由，但不知dao外文nV排有没有自由的位置，听说有些系队没有特别安排自由，就只有举球员和攻击手而已。」

「自由！那你接球肯定特别厉害。」方思筑抱着球「哇」了一声。

陈良音失笑，觉得这姑娘忒浮夸，余光见楚悦从另一边走来，便dao：「你也赶jin练吧，队长好像要来了。」

闻言，方思筑连忙开始chu1理手上的球。

对墙碰球这事儿看着简单，实际上zuo起来还真不简单。

方思筑第一次打的时候，球在墙bi和她的手臂间来回弹了两下，就pen掉了。

她眨了眨yan，往shen旁的陈良音看去，只见她动作稳健，红绿白的排球在她与墙bi间liu畅地来往，每一个从她手臂上弹chu的球，都能沿着抛wu线，恰到好chu1地落在墙bi的同一个地方。

就这麽看着她连续打了二十来颗没落下，方思筑重新面对墙bi，继续她的对墙大业。

然而这回依然连续两三下，球就沿着墙bi直线gun落，接都没法接。

方思筑：「……」

人与人的差距。

这时楚悦正好巡过来，见小姑娘手中抱着球，对着墙bi一脸懊恼，便走到她shen边关心了一下。

「思筑？」楚悦拿过她手里的球，对着墙示范给她看，「手掌jiao叠，手臂绷jin，一只脚稍稍站在前方，重心放低，脚跟可以微微垫着，避免踩Si来不及移动。」

楚悦边打边向她讲解：「手不要挥，用脚往上的力量带起手，让球跟着那GU力量送chu去，不用打特别用力，要不然反弹回来的速度会过快，你来不及去接它。当球落在正确的地方时，就会自然而然地弹chu去再落下。」

方思筑看着楚悦平稳的动作，球弹tiao间的线条liu畅而mei，不疾不徐。

「来，试试看。」楚悦把球丢还给她，「一开始对墙真的很难，先把动作zuo标准，慢慢来就会越来越熟练的。」

「谢谢姐姐。」

方思筑接过球，看了一yan自家直属，目光又绕过她，飘向已经结束低手一百下，正在高手对墙的陈良音，在心里给自己悄悄打气。

……方思筑，你要加油才行。

练球的时间总共两小时，学姐们对完墙就去练习别的项目了，而楚悦发现陈良音基础ting好，便让她加入学姐们的训练。

方思筑在旁边对墙了一个小时後，终於可以连续打十颗以上了。

正好学姐们练完了一lun接扣球，准备练习发球，楚悦见她

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一个人对墙了这麽久，怕她觉得过於枯燥，便把她喊来一起练发球。

「发球会发吗？」楚悦把球丢给她，「你发一次给我看看好了。」

方思筑应了一声，莫